Нейробиология Тревоги
Курс для помогающих практиков

Здравствуйте!

Добро пожаловать на запись курса «Нейробиология тревоги».

Здесь собраны все материалы — видеолекции, карточки, слайды и дополнительные ресурсы.

Курс был проведён в живом формате, и теперь вы можете пройти его в удобном для себя темпе.

Я очень рада, что вы с нами.

Екатерина Винник

📘Как проходить курс
чтобы обучение было комфортным:
  • Прежде чем приступать к лекциям, посмотрите термины, рекомендуемые к просмотру до записи.
  • Смотрите лекции по порядку — материал постепенно углубляется.
    Делайте пометки и останавливайтесь на паузах, чтобы обдумать примеры.
  • Используйте карточки и слайды — они помогут закрепить материал и применять его в работе.
Оглавление
Введение и основы нейробиологии
  • Что нейробиология может дать психотерапии (и чего не может)
  • История Фроси
  • Как стресс в детстве влияет на тревогу во взрослом возрасте
Тревога и страх: базовые механизмы
  • Как мозг различает опасность и безопасность
  • Реакции тела и нейрохимические процессы
Обучение и память страха
  • Почему мозг “запоминает” угрозу
  • Как работают сигналы опасности
Сеть спонтанного внимания
  • Почему нам трудно “не тревожиться”
  • Как это связано с эффектами психотерапии
Тревожность как черта характера
Тревожные расстройства
  • Генерализованное тревожное расстройство
  • Социальное тревожное расстройство
  • Паника и паническое расстройство
Что изменяет психотерапия
Ответы на вопросы и бонусные видео
  • Тревога и материнское поведение
  • Как насилие изменяет мозг (запись конференции «Соль»)
  • Тревога как конфликт между мотивацией и избеганием опасности
Слайды можно скачать здесь.
Видео лекционной части
Часть 1

  • Введение
  • Что нейробиология может дать психотерапии (а что не может)
  • История Фроси
  • Основы нейробиологии
  • Как стресс в детстве влияет на тревогу во взрослом возрасте?
Часть 2

  • Тревога и страх: основы
Часть 3

  • Обучение: как запомнить то, что предсказывает опасность?
Часть 4

  • Ожидание неприятного
  • Сеть спонтанного внимания (важный задел для понимания эффектов психотерапии в мозге)
Часть 4 (дополнительное видео)

  • Тревога и ощущение безопасности
Часть 5

  • Тревожность как черта характера
Часть 6. Тревожные расстройства

  1. Генерализованное тревожное расстройство
2. Социальное тревожное расстройство
(на видео помехи, поэтому я поставила запись предыдущего потока)
3. Паника и паническое расстройство
Часть 7

Что изменяет психотерапия?
Часть 8

Ответы на вопросы (в середине семинара и в конце семинара, два видео)
Дополнительное видео 1

Тревога и материнское поведение
Дополнительное видео 2

Как насилие изменяет мозг?
Запись выступления на конференции Соль
Дополнительное видео 3

Практические аспекты понимания тревоги как конфликта между мотивацией и избеганием опасности
Дополнительные материалы
Области мозга (термины к семинару, рекомендуются к просмотру до записи)

здесь

Материалы для клиентов (Brain Coping Cards и DSM cards)
здесь
Карточки о нейромедиаторах:
  • норадреналин (различие его действия как гормона и как нейромедиатора)
  • другие нейромедиаторы с иллюстрацией того же принципе
Материалы для клиентов:
Brain Coping Cards и DSM cards
Посмотреть изображения можно в слайдере ниже.
Если Вы хотите скачать отдельные изображения, сделать это можно здесь: https://drive.google.com/drive/folders/1XbcM98is2zN3nslvNJTCuvWRpCYdKSL_?usp=sharing

Скачать файл для печати 20x30 cм здесь:
https://drive.google.com/file/d/1vKs00rCWPSlkEldLuwmTvWG59W3tiNGf/view?usp=sharing

DSM-Карточки c симптомами тревожных расстройств в той же папке, плюс файл для печати 20x30 здесь:
https://drive.google.com/file/d/1eCyyZFDFexUXop9VsIZPlQcA1RZE1Gwz/view?usp=sharing

Вопросы копирайта: карточки сделаны только для использования в процессе терапии. Карточками можно делиться с Вашими клиентами и очно, и онлайн, в групповой терапии тоже (попросите, пожалуйста, участников не выкладывать их в интернет). Если карточки понадобятся для других целей, обсудите это, пожалуйста, со мной (vinnik.ekaterina@gmail.com).